Nuestra experiencia en el país nos ha permitido identificar algunas de las condiciones e ingredientes que favorecen la organización de retiros cortos, originales y reparadores: así que en nuestro programa no podía faltar la Terapia Oceánica
El Retiro de Terapia Oceánica incluye una estancia de bienestar en Tacacori Ecolodge con un interludio marino para disfrutar de los beneficios del océano y aprender a cuidarse a través de una reconexión con la naturaleza, actividad física, nutrición, meditación…
Así que le aconsejo que coja la crema solar, las toallas, las gafas de sol y se ponga el traje de baño, ¡la playa le espera! El menú de hoy es relajarse en una hermosa playa del Pacífico
Agua de mar, algas, arena... el océano está lleno de beneficios para nuestra salud, tanto física como mental. Estos beneficios ya eran conocidos y utilizados por los griegos y los egipcios.
Nuestra escapada del día nos llevará a una magnífica playa de fina arena, para disfrutar de la brisa marina y del agua turquesa...
Un gran bol de aire marino para descomprimir, no podríamos encontrar una palabra mejor para describir la sensación que nos invade: ¡felicidad!
Adiós a la piel pálida y a los trazos dibujados, puedes poner tu toalla en la arena y tomar el sol, leer, soñar, nadar, correr por la playa, recoger conchas, meditar, hacer tus estiramientos de yoga frente al mar...
En resumen, ¡¡¡tiempo libre!!!
Programa general de acondicionamiento físico
El océano ofrece innumerables oportunidades para mantenerse activo y mejorar su condición física. Hacer un poco de ejercicio físico corriendo por la playa, jugar con las olas, hacer surf, activar los músculos sobre una tabla de surf y terminar el día con un tranquilo baño al atardecer, las posibilidades son infinitas.
LOS BENEFICIOS DEL OCÉANO
Un impulso de vitamina D
La vitamina D es un componente esencial para la salud del sistema nervioso y la regulación de la insulina.
Aire más limpio, mejor oxigenación del cuerpo
La gente que vive junto al mar puede decir que simplemente hay algo diferente en el aire cerca de la costa, y en parte tienen razón. En realidad, generalmente hay menos cosas en el aire... y menos contaminación en particular. Parece que el océano (al igual que el bosque) funciona como un filtro natural, ¡como un pulmón verde! Así, el aire es más limpio y fresco... el agua salada también despeja los senos nasales.
Un remedio natural para la piel
Los médicos recomiendan un baño de agua de mar para reducir la inflamación y la irritación, como en el caso de la psoriasis, el eczema... pero ¡cuidado con las quemaduras solares!
Una meditación más fácil, una mente más tranquila
Si tu aplicación de meditación guiada puede seguir tu ritmo, ahora es el momento de probar una sesión de meditación en la playa. Las investigaciones han demostrado que hay muchas razones por las que la playa puede ayudar a entrar en un estado de meditación beneficioso, desde su color azul hasta el sonido relajante de las olas…
Llénese de buena energía con comidas sanas y sabrosas cocinadas con productos locales.
Y después de todo, no hay nada mejor que un picnic para descubrir nuevos sabores: ceviches de pescado, ensaladas, frutas exóticas,... productos frescos en un entorno maravilloso. Sin estrés, ¡nosotros nos encargamos de TODO!
La naturaleza como fuente de inspiración...
nuestros programas pensados para su bienestar
Un lugar y un programa de curación, para retirarse y aislarse por un tiempo del bullicio de esta época, para ser atendido y bajar el nivel de estrés por un tiempo prolongado y sobre todo TOMARSE TIEMPO PARA PENSAR EN USTED MISMO.
¿Sabía que la simple observación de la naturaleza puede tener un profundo impacto en su bienestar? Pero Costa Rica tiene mucho más que ofrecer que aire limpio y un cambio de escenario. La naturaleza que nos rodea nos proporciona todo lo que necesitamos para crecer, sanar y prosperar.
Durante este retiro, seminario o semana de desconexión (llámalo como quieras), compartiré contigo mis formas favoritas de combinar el aire libre y el espíritu.
... Les digo: hasta pronto para otras hermosas experiencias de bienestar
con TACACORI ECOLODGE
Preinscripción, programa completo en contact@tacacori.com
o por whatsapp (+506) 8895 2101
Mi opinión sobre mi estancia de Terapia Oceánica, TACACORI ECOLODGE, noviembre 2021
Aude-Reine, Suiza
"Tuve el gusto de descubrir la estancia TACACORI ECOLODGE en primicia. Estaba totalmente quemado, mi psicólogo me habló de Nadine y de su EcoLodge en Costa Rica. Unos días antes del viaje, supe que estaba en buenas manos, Nadine nos envió un correo electrónico con el programa completo y todas las indicaciones para hacer la maleta. El programa incluía el bosque, el mar, talleres y tiempo para mí, sin preocuparme de organizar mi estancia.
Una vez que llegamos, todo se puso en su lugar y se instaló una magnífica energía. Nadine nos espera en el aeropuerto y es increíblemente sincera y realmente comprometida. Está ahí para compartir sus experiencias y su forma de vida, y es muy tranquilizador e instructivo. Al fin y al cabo, esta estancia en el Ocean ha sido un poco inspirada por nosotros ;o)
Tenía ganas de descansar, de vivir al ritmo de "PURA VIDA", pero también me daba un poco de miedo hacer el viaje acompañada de mi hijo y mi madre, tener que organizar algo para ellos. Al final, me enamoré de este viaje. Todo fue muy bien, me dejé llevar y disfruté de cada momento. Es una estancia de la que se vuelve un poco cambiado, calmado y que tiene hermosas repercusiones en uno mismo y en los demás".